Hőhullámok és hormonális változások a menopauzában: Természetes megoldások és életmódbeli stratégiák
A menopauza időszakában a nők számos hormonális változást tapasztalnak, amelyek különféle tüneteket okozhatnak. Ezek közül az egyik leggyakoribb és legkellemetlenebb a hőhullám, amely váratlanul jelentkezik, és rövid idő alatt erős melegségérzetet, kipirulást és izzadást okoz. A perimenopauza – vagyis a változókor első szakasza – során ezek a tünetek már akkor jelentkezhetnek, amikor a menstruációs ciklus …
