Kétkezi munkásokat és magas beosztásban dolgozó vezetőket egyaránt fenyeget túlzásba vitt munkaterhelés esetén a kiégés veszélye. A hosszabb távon végzett nagymértékű túlmunka esetén előbb utóbb mindenki elveszíti a motivációt, még akkor is, korábban nagy elkötelezettség és lelkesedés jellemezte a dolgozót. Ha nem veszi időben észre önmagán, vagy kollégái, felettese nem figyelmezteti a veszélyekre, akkor bizony bekövetkezik a kimerülés, a burnout.
Elsősorban olyan területeken dolgozókat fenyeget ez a probléma, akik segítő, támogató munkakörben dolgoznak, illetve gyakran vannak krízishelyzetnek kitéve: orvosok, szociális munkások, tűzoltók, rendőrök, pedagógusok, jogászok, politikusok.
A kiégés tünetei, lépései a következők:
- alvási nehézségek a túlzott stressztől
- idegesség, ingerültség
- munkahelyi kihívások kerülése
- végül apátia a munkában
Ezzel a helyzettel nem kell azonban egyedül megbirkózni, hanem szakértő segítséget lehet kérni egy erre szakosodott pszichológustól, aki mélyinterjú során felfedi a probléma hátterét és fontos technikákat tanít a páciensnek a stressz levezetésére, és a probléma elkerülésére.
